تسلح بهذه الأطعمة لمواجهة الشتاء

2024-12-07 17 مشاهدة عربي ودولي

مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح تعزيز المناعة أمرا ضروريا، إذ تلعب الأطعمة الغنية بالفيتامينات دورا مهما في ذلك، إلى جانب ممارسات يومية مثل غسل اليدين، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة الرياضة.