ما هي أفضل الطرق لتحسين صحة الكبد؟
صراحة نيوز- أفادت مؤسسة الكبد الألمانية أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تحسن صحة الكبد، الذي يعد أساسيًا في عملية الأيض. وأوضحت المؤسسة أنه يجب تقليل تناول الأطعمة الغنية بالسكر والأحماض الدهنية المشبعة والمنتجات المصنعة، لأنها تشكل عبئًا على الكبد. وفي المقابل، يُنصح بزيادة استهلاك الخضروات، الفواكه منخفضة السكر، ومنتجات الحبوب الكاملة، مع التأكيد […]