مصادر غير متوقعة للألياف تعزز صحتك اليومية

2025-07-21 2 مشاهدة عربي ودولي

تعزز الألياف صحة الأمعاء من خلال الحفاظ على انتظام حركتها وتحسين وظائفها، كما أثبتت الأبحاث الحديثة قدرتها على خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب والحد من خطر الإصابة بالسكري.

المصدر: موقع أخبار الأردن