5 حيل لتحفيزك على الخروج في جولات مشي ممتعة

2024-12-01 22 مشاهدة عربي ودولي

أثبتت العديد من الدراسات أن للمشي فوائد صحية عديدة، لكن ممارسته قد تكون صعبة أحيانا بسبب قلة الدافع. نقدم لك 5 نصائح لتحفيز نفسك على مغادرة الأريكة والبدء بالمشي!

المصدر: موقع أخبار الأردن