أخبار الأردن - آخر الأخبار المحلية والعالميةأخبار الأردن
5 حيل لتحفيزك على الخروج في جولات مشي ممتعة
2024-12-01 17 مشاهدة عربي ودولي
أثبتت العديد من الدراسات أن للمشي فوائد صحية عديدة، لكن ممارسته قد تكون صعبة أحيانا بسبب قلة الدافع. نقدم لك 5 نصائح لتحفيز نفسك على مغادرة الأريكة والبدء بالمشي!