تأثير عدم انتظام مواعيد النوم على الصحة
تركز غالبية الدراسات على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم من أجل صحة جيدة، لكن دراسة حديثة وجدت أن تنظيم مواعيد النوم قد يكون أكثر أهمية للوقاية من الأمراض.
المصدر: موقع أخبار الأردن
© 2025 جميع الحقوق محفوظة - موقع أخبار الأردن