الوقت الأمثل لممارسة الرياضة لتعزيز صحة القلب والرئتين!

2025-06-13 3 مشاهدة عربي ودولي

يلعب توقيت ممارسة الرياضة دورا مهما في تأثيرها على الجسم، إذ يتأثر أداؤنا اليومي بالساعة البيولوجية التي تنظم وظائف الجسم المختلفة على مدار 24 ساعة.

المصدر: موقع أخبار الأردن