ما الكمية اليومية المثلى من بذور الشيا للمساعدة في خسارة الوزن؟

2025-05-29 1 مشاهدة عربي ودولي

انتشرت الادعاءات حول قدرة بذور الشيا على إذابة دهون البطن وخسارة الوزن، فما حقيقة هذا الادعاء؟ وهل تساعد حقا في التنحيف وتقليل محيط الخصر؟ وما مقدار ما تحتاجه يوميا للوصول إلى نتائج مرضية؟

المصدر: موقع أخبار الأردن