الخضار الورقية الأكثر فائدة لكبار السن

2025-05-13 0 مشاهدة عربي ودولي

يشير الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية إلى أن البقدونس هو من أكثر الخضروات فائدة لكبار السن، لأنه يحتوي على فيتاميني C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.